효  과  
머리와 심장의 혈액순환을 도움
방  법  
1. 등받이 판 앞에서 보호대에 두발을 고정한다.
2. 원형 핸들을 잡고 등판에 힘을 가하며 천천히 회전한다.
3. 물구나무 서듯이 기구가 돌아가면 잠시 멈췄다가 다시 되돌리며 혈액순환을 한다.